Es la buena posición del cuerpo cuando se está parado, sentado, acostado, caminando, levantando o cargando cosas pesadas. Esto es importante tanto para las personas saludables como las que están enfermas. Se necesita usar buenas posiciones del cuerpo, cuando se tiene que ayudar a una persona a levantarse de una cama, de la silla, etc. es necesario también para mover una silla de ruedas, alcanzar o empujar algo.
Algunas pautas a seguir son las siguientes:
- Acercar los objetos y no levantarlos a distancia o en posiciones incómodas.
- Deslizar objetos y no levantarlos.
- Levantar todo el cuerpo como un bloque no forzar solamente la espalda.
- Pedir al afectado que colabore.
- Mantener la espalda recta.
- Si se agacha a coger objetos debemos flexionar las caderas y las rodillas.
- No cargar cosas que sean demasiado pesadas y si lo debemos hacer pedir ayuda.
